Losna ou Absinto

         A Nova Erva Contra o Câncer

 

           A Artemisia annua, a erva do ano de 2014, também chamada de losna ou absinto, foi usada há muitos séculos na China. Ela era uma terapia à base de plantas e perdeu se com os tempos até ser redescoberta em manuscritos antigos em 1970. Ela ainda é usada para o tratamento da malária e outros parasitas.

No Vietname, a família de médicos Hoang tem utilizado a losna para o tratamento do cancro por anos a fio. Ao longo de um período de 10 anos, trataram 400 pacientes com artemisinina, que é um dos três compostos extraído desta erva, juntamente com um programa nutricional anti câncer abrangente. Os resultados mostraram 60% de redução das taxas a longo prazo. A família Hoang  recomenda um programa de terapia de dois anos com um câncer ativo.

          As células cancerosas precisam de mais ferro do que as células normais para se replicar e crescer. Estudos descobriram que o extrato de losna combinado com ferro torna as células cancerosas mais suscetíveis aos efeitos citotóxicos; é 100 vezes mais seletiva em matar células cancerosas em oposição a qualquer de suas células normais.

          Existem três formas de losna, mas os melhores resultados são a partir de extrato de artemisinina especialmente para uso do público em geral. Não há relato de efeitos colaterais graves. O Dr. Robert Rowen que utiliza esta terapia nos EUA, recomenda cautela com as fontes de produtos e verificação da potência correta. Outro cuidado é não tomar artemisinina durante a radioterapia. Se o ferro está baixo, então suplemente com ferro extra durante a terapia.

          Em alguns casos, os tumores podem aumentar ou não mudam de tamanho até o andamento da terapia ou até mesmo após o fim do tratamento, por isso não desanime.

As dosagens de artemisinina são de 200 à 1000 mg por dia, para cancro em  atividade. Eles recomendam tomar a artemisinina com o estômago vazio antes de comer. Recomenda-se tomar com óleo de fígado de bacalhau, óleo de peixe ou produtos lácteos, como queijo cottage ou iogurte para melhorar a absorção do composto da losna.

          Muitos outros acreditam que a terapêutica concomitante de enzimas pancreáticas, como a  coenzima Q10 e o chá verde podem dar resultados ainda mais excelentes.

          A losna é uma prima para a terapia de oxigênio, portanto, incluir quaisquer produtos de oxigênio juntamente com o calor (o qual as células cancerosas não podem tolerar) vai ajudar a dar a este programa uma maior taxa de morte para as células cancerígenas. Estas terapias incluem saunas, calor infra-vermelho, vapor e ervas altas em oxigênio como germânio e, claro, a losna.

              Não desista de ter a opinião de um Homeopata para seu esclarecimento.

                   Consultas no Porto e Póvoa de Varzim.

                               Telem: 966 583 121

A INDESEJÁVEL DOENÇA DE BEHÇET

A INDESEJÁVEL DOENÇA DE BEHÇET 

A Doença de Behçet é uma vasculite sistémica (inflamação dos vasos sanguíneos de pequeno e grande calibre) sendo a  causa desconhecida. É uma afeção crónica causada por perturbações no sistema imunitário. O sistema imunitário, que por norma protege o organismo humano de agentes estranhos e infecções, produzindo inflamações controladas,  torna-se  hipercativo e passa a produzir inflamações imprevisíveis, exageradas e descontroladas. No caso da doença de Behçet estas inflamações   podem   afectar qualquer estrutura do organismo humano. 

Caracteriza-se por úlceras orais e/ou genitais recorrentes, inflamação dos olhos (uveíte) e lesões cutâneas.  Também   poderá  afetar  as articulações, todo o tipo de vasos, pulmões, Sistema Nervoso Central e trato digestivo.

A doença ocorre com mais frequência no médio oriente, é mais comum em populações residentes ao longo da famosa e  histórica Rota da Seda, que se estende da Ásia Oriental à bacia do Mediterrâneo, dai o porquê de muitos a chamarem de Doença da Rota da Seda, mas também ocorre nos Estados Unidos da América, na  América do sul e no norte da Europa.

As diferenças regionais são um facto bem conhecido na Doença de Behçet, por exemplo a frequência de lesões gastrointestinais é elevada nos casos reportados no Japão mas são raras nas populações da Europa e do Mediterrâneo. Similarmente, as lesões pulmonares são raras no Japão mas mais frequentes na Europa.

A incidência por sexo  da  doença  varia de pais para pais, os homens são mais afetados que as mulheres na Turquia e nos países árabes, e a proporção é usualmente de 2-3 homens:1 mulher, enquanto que no Japão e em alguns países europeus são as mulheres as mais afectadas. Existem casos reportados na mesma família, mas são raros. A Doença de Behçet pode afectar homens e mulheres de todas as idades, mas desenvolve-se mais frequentemente entre os 20 e os 29 anos.

Os cientistas não sabem a causa exacta da Doença de Behçet, mas está a ser feito um trabalho exaustivo. A maioria dos sintomas é causada por inflamações dos vasos sanguíneos. A inflamação é uma reacção típica do organismo quando existe uma lesão ou doença e é caracterizada por quatro processos: inchaço, rubor (vermelhidão), calor e dor. Os médicos pensam que a reacção auto imune pode causar a inflamação dos vasos sanguíneos, mas não sabem o que desencadeia a reacção. Normalmente o sistema imunitário protege o organismo de doenças e infecções atacando germes e vírus, mas quando uma reacção  auto imune se desenvolve o sistema imunitário ataca e danifica os seus próprios tecidos.

Os médicos acreditam na existência de dois factores importantes para desenvolver Doença de Behçet. Em primeiro lugar, acredita-se que algumas anormalidades do sistema imunitário tornam algumas pessoas susceptíveis à doença, os cientistas crêem que esta  susceptibilidade pode ser herdada; ou seja, que pode ser devida a um ou mais genes específicos (mas isto não significa que seja transmitida como uma doença hereditária). Em segundo, alguma coisa no ambiente, possivelmente uma bactéria ou vírus, pode desencadear ou activar a doença em pessoas susceptíveis.

A Doença de Behçet não é infecciosa nem cancerosa nem está relacionada com o HIV. Não é transmissível de pessoa para pessoa.

A Doença de  Behçet  afecta  as pessoas de forma diferente. Alguns pacientes têm apenas sintomas menores, tais como dores ou úlceras orais e/ou genitais. Outros têm manifestações mais severas. Os sintomas podem durar por muito tempo ou podem ir e vir em poucas semanas, as fases ou episódios em que os sintomas se manifestam activos designam-se por crises. Os sintomas podem variar de crise para crise.


Os sintomas mais comuns na Doença de Behçet podem ser:

Úlceras Orais

Quase todos os doentes com Behçet sofrem de úlceras (aftas) orais, idênticas às que ocorrem em muitas pessoas que não são afectadas pela doença. Estas úlceras são normalmente dolorosas, isoladas ou múltiplas, tornando a alimentação difícil; podem reaparecer ocasionalmente ou frequentemente. Estas lesões podem afectar a língua ou qualquer parte da mucosa da boca e garganta. São frequentemente o primeiro sintoma que se nota e podem ocorrer muito tempo antes de qualquer outro sintoma se manifestar. As úlceras têm normalmente um bordo vermelho e podem aparecer várias ao mesmo tempo. Chamam-se "minor" se forem menores do que 1 cm e "major" se forem maiores do que 1 cm. Aquelas saram em 1 a 2 semanas e estas, maiores, podem demorar mais tempo a sarar deixando, por vezes, cicatriz. A úlceras múltiplas e de dimensões milimétricas chamamos herpetiformes.

Úlceras Genitais

As úlceras genitais afectam mais de metade das pessoas com Doença de Behçet, nos homens estas são mais comuns no escroto e nas mulheres, na vulva. Em ambos os sexos podem aparecer lesões em redor do ânus e na mucosa circundante. As feridas parecem semelhantes às úlceras orais e podem ser extremamente dolorosas. Podem também causar cicatriz.

Lesões na pele

Estas são um sintoma comum da doença. As lesões cutâneas são frequentemente vermelhas ou semelhantes a altos cheios de pus ou como hematomas. Estas lesões são vermelhas e altas, e aparecem tipicamente nas pernas. Em algumas pessoas, estas lesões ou machucados podem aparecer quando a pele é arranhada ou picada. Quando os médicos suspeitam que uma pessoa possa ter Behçet podem realizar um teste chamado teste de Pathergy, no qual a pele é perfurada com uma agulha estéril; um ou dois dias depois do teste, as pessoas com Doença de Behçet podem desenvolver um hematoma/alto vermelho onde a pele foi perfurada. Mas parece que só metade dos pacientes do Oriente tem essa reacção. Ela ocorre com muito pouca frequência no Reino Unido e nos Estados Unidos da América, mas se esta reacção ocorrer é provável a presença de Behçet.

Inflamação Ocular (Uveite)

O envolvimento ocular consiste na inflamação da parte média ou posterior do olho (uvea) incluindo a íris, e ocorre em mais de metade dos pacientes com Doença de Behçet. A inflamação ocular poderá provocar como uma névoa ou o desfocar da visão, flutuadores/moscas volantes (pontos que parecem flutuar através do campo de visão), raramente, pode causar dor e vermelhidão. Porque pode ocorrer perda de visão se a inflamação persistir, estes sintomas devem ser reportados imediatamente aos seus médicos, por forma a iniciar o tratamento o mais rápido possível. Somando a estes sintomas a Doença de Behçet pode também causar articulações dolorosas, coágulos sanguíneos, e inflamação no Sistema Nervoso Central e órgãos digestivos

O tratamento para doença de Behçet é feito de acordo com os sintomas apresentados por cada paciente. É possível controlar a doença, mas não curá-la.

Entre os medicamentos utilizados no tratamento, os corticosteroides são os que revelam mais eficácia no controle das inflamações, são utilizados principalmente em crianças com alterações oculares, vasculares e no sistema Nervoso.

Imunossupressores como azatioprina, ciclosporina A e ciclofosfamida, são utilizados na forma mais grave da doença, assim como anti- agregantes e anticoagulantes.

O uso desses medicamentos inclui muitos efeitos colaterais como diabetes, diarreia, hipertensão e problemas nos ossos, logo devem ser usados com moderação.

O fato da causa ser desconhecida, complica ainda mais o tratamento da doença de Behçet que inclui tanto o paciente como a orientação da família.

Conclusão:

Considero que todas estas patologias de terminação em "ite" necessitam outro apoio que o simples medicamentoso, compreenda-se que A GRAVIDADE DO PROBLEMA indica portanto a GRAVIDADE DO BLOQUEIO.

Agende a sua consulta de Avaliação para que entenda quais as suas expectativas, decepções, amarguras, ressentimentos, desejo de vingança, e sentir-se impotente.

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Cancro cutâneo e Melanoma

Qualquer pessoa com mais de 100 sinais tem um risco acrescido

Tratados a tempo são curáveis

O melanoma é causado mais frequentemente pela exposição intensa às radiações ultra-violetas (escaldões e solários) que desencadeiam mutações genéticas nas células transformando-as em malignas.

Os melanomas parecem sinais, mas só alguns surgem a partir de sinais pré existentes. Podem ser castanhos ou pretos, cinzentos cor de pele, vermelhos ou azuis.
Se tratados a tempo são curáveis, se não, são muito resistentes à terapêutica espalhando-se pelo organismo (metástases) e conduzindo à morte.

O melanoma aparece mais frequentemente em adultos jovens.

O ABCDE DO MELANOMA

O risco de ter melanoma relaciona-se com o número de sinais; qualquer pessoa com mais de cem sinais tem um risco acrescido de desenvolver este cancro.

Agora e uma vez mais o Amigo Almeida vem trazer-lhes este código que se destina a explicar às pessoas de uma  forma simples o que devem valorizar nos seus sinais. Quando um, e basta um, dos fatores alterados descritos aparecer deve procurar-se um dermatologista.

A- ASSIMETRIA:

Traçando uma linha pelo maior eixo do sinal, existe assimetria se as duas partes não são iguais.

B- BORDO:

O bordo de um melanoma é geralmente pouco definido ou irregular, espiculado ou com reentrâncias.

C- COR:

Existe na mesma lesão uma variedade de cores ou de tons diferentes da mesma cor

D- DIÂMETRO:

Habitualmente os melanomas tem um diâmetro maior que 6 mm, embora haja muios que são menores.

E- EVOLUÇÃO:

Este “E” é de evolução e não de espessura.

Qualquer modificação nos parâmetros anteriores, ou qualquer queixa de novo, como hemorragia, comichão ou formação de crosta implica avaliação médica urgente.

OUTROS CANCROS DE PELE

Existem outros tumores malignos da pele que são até mais frequentes que os melanomas. Destacam-se os BASALIOMAS (também chamados carcinomas baso-celulares) e os CARCINOMAS ESPINO-CELULARES.

Aparecem com as suas caracteristicas em idades mais tardias e têm relação com a exposição solar ao longo da vida (intensa e curta ou prolongada e mais ou menos continua). Assim sendo, profissões ou atividades lúdicas ao ar livre são factores a considerar.

A sua localização é sobretudo em áreas expostas repetidamente ao sol e existem locais com pior prognostico, como o nariz e pavilhão auricular, ou ainda o lábio inferior.

O tabagismo também é fator de risco principalmente para o carcinoma espino-celular do lábio inferior.

O sinal de alerta a considerar é a ferida que não cura ou que cura aparentemente mas reaparece sempre.

Ambos são tratáveis e têm melhor resposta à terapêutica que o melanoma, se diagnosticados em fase mais avançada. Salienta-se no entanto o seu carácter de malignidade com todas as suas implicações.

E não se esqueça de proteger os olhos: os óculos de sol são fundamentais

PROTEJA A SUA PELE

Não apanhe sol entre as 12 e as 16 horas, use protetor solar adequado ao seu tipo de pele e roupa de algodão fresca para se proteger. E não se esqueça de proteger os olhos: óculos de sol são fundamentais. Se gosta de caminhar à beira mar, use um chapéu e uma t-shirt e não se esqueça de tirar os mais pequenos da praia à hora do almoço.

É proibido levar as crianças para a praia nestas horas do dia: Mesmo debaixo do chapéu há radiações.

Da pimenta ao chocolate!

Ensaio sobre as 27 formas de acelerar o seu  metabolismo

  

   

São pequenos hábitos ou pequenas mudanças e que  podem ajudá-la, se o seu objetivo for de queimar calorias e de perder gordura.

 As Dicas do Amigo Almeida

     Petiscar uma coisinha antes de se deitar
Não é  uma piada. Comer alguma coisa pode de fato acelerar seu metabolismo. Os níveis baixos de açúcar no sangue não colaboram para o crescimento muscular,  e que fazem o metabolismo ser acelerado. Investir num lanche de 100 a 200 calorias antes de ir para a cama pode ajudar a rejeitar alguns quilos.

     De sestresse
O stresse tem entre os múltiplos prejuízos que faz ao corpo a capacidade de desacelerar o metabolismo. Níveis altos prejudicam a habilidade do nosso corpo de queimar calorias. Reserve-se alguns minutos para si e para respirar ou pratique atividades que a ajudem a relaxar.

     Faça atividades aeróbicas
Esse tipo de exercício ajuda a manter o metabolismo acelerado. Uma pesquisa aponta que após um treino pesado de 45 minutos, os voluntários continuaram a queimar 190 calorias a mais por outras 14 horas após o treino. Segundo o autor do estudo, o médico Davis Nieman,  duas ou três sessões de exercícios vigorosos com a duração de 45 minutos cada por semana promovem a perda de ½ kg a cada duas semanas.

     Não salte as refeições
Muitos há ainda que acreditam que simplesmente ficar sem comer ajuda a emagrecer. Mas isso faz o corpo acreditar que não está a receber nutrientes adequados e a guardar calorias extras quando entrar a próxima quantidade de comida. O ideal é manter o metabolismo a funcionar normalmente, ingerindo seis pequenas refeições durante o dia.

     Programe o treino
Os exercícios queimam mais calorias e, consequentemente, gordura, mas também mudam o comportamento do organismo, alterando o metabolismo. Portanto, mantenha rotina do treino.

     Não esqueça! Tome café da manhã
Após horas e horas sem comer, o corpo precisa de alimento. Pular a refeição faz com que o corpo venha prejudicar a capacidade de queimar energia e tenta guardar todas as calorias possíveis quando qualquer alimento entrar. E o café da manhã deve ser tomado até  uma hora depois que  saiu da cama.

     Aposte nos exercícios rápidos
Um estudo recente mostrou que atividade intensa e de curta duração, com cerca de 2,5 minutos, pode ajudar a queimar 200 calorias extras ao longo do dia. Portanto, mesmo alguém que não tenha tempo para se dedicar muito à esse treino pode  beneficiar desta dica para perder peso.Mais uma vez obrigado amigo Almeida.

     Coma grãos integrais
Como são cheios de fibras, ocupam mais espaço no estômago, evitando as repetições. Também pedem mais tempo para mastiga-los, e  aumentam a queima de calorias em 10%.

     Mude o ritmo
Manter o mesmo ritmo nas suas atividades aeróbicas todos os dias não traz tantos resultados como manter intervalos de exercícios mais intensos, que ajudam a queimar mais calorias. Por exemplo, mais vale  acelerar por alguns minutos no tapete do que ficar 45 minutos no mesmo ritmo. Intercale caminhadas com corridas para ter um melhor resultado.

     Adicione pimenta de caiena
Os temperos são um conhecido aliado para acelerar o metabolismo, pois aumentam a temperatura corporal. E uma pequena porção já basta, não é preciso encher o prato.

     Treino de força
Os músculos queimam mais gordura corporal, portanto mantenha entre as atividades treinos para ganhar massa muscular. Tente realizar cerca de 120 minutos por semana.

     E porque não comer chocolate amargo
Entre os benefícios desse tipo de chocolate está a capacidade de acelerar o metabolismo, devido à presença da cafeína e do antioxidante catequina. Mas mantenha o consumo equilibrado, basta um quadradinho por dia. Sò um!

     Polvilhe-se de canela
É outro tempero que ajuda a acelerar o metabolismo e que pode ser polvilhado sobre pratos doces ou salgados.Pessoalmente até no café ponho, sem a NATA!

     Beba água, e água e água!
A falta do líquido pode fazer o corpo sentir-se cansado e sem vitalidade. Além disso, há estudos que comprovam que tomar de 8 a 12 copos de água por dia ajudam a queimar mais gordura.

     Durma bem
Entre os benefícios resultantes de uma boa noite de sono está a capacidade de manter o metabolismo a funcionar corretamente.

     Coma nozes, pinhões e amendoas.
São boas fontes de magnésio, substância mineral que ajuda a acelerar um pouco o metabolismo. Mantenha o hábito de petiscar entre as refeições avelãs, nozes, castanhas.

     Invista em receitas poderosas
Pratos com alta concentração de fibras ajudam a manter a sensação de saciedade e colaboram na boa manutenção do organismo. Pesquise receitas como a sopa de brócolos com pimenta caiene, inventei a sopa de cogumelos, satisfaz e é saciante.Tentem! Espero resposta!

     Limite o consumo de carboidratos processados
Os doces, pães, salgadinhos não fornecem nutrientes NENHUNS ao corpo e ainda fazem o corpo guardar calorias extras com gordura. Prefira carboidratos complexos, como os integrais, e no caso dos lanches, opte por porções de proteínas que fazem o corpo gastar mais energia.

     E de novo insisto: Coma gengibre
É outro alimento que 'aquece' o corpo e acelera temporariamente o organismo. Use em pó em receitas, ou ainda em conserva ou ao natural em sopas, saladas e outras receitas, a grande vantagem é que não se estraga fácilmente.

     Coma iogurte
Uma boa dose de cálcio contida nos laticínios pode ajudar a acelerar o metabolismo. Os melhores resultados são obtidos com as versões magras, sem gordura. A dose diária recomendada de cálcio é de 1.000 mg.

     Ingira as proteínas magras
A mastigação necessária para engolir um pedaço de proteína é maior do que o esforço necessário para devorar um pote de sorvetes. Apenas isso aumenta em 30% a perda de calorias. As proteínas ainda gastam mais calorias para serem digeridas. Ou seja, quanto mais trabalho o corpo tiver, mais energia precisa de despender.

     Invista em bebidas que aceleram o metabolismo
Os lanches entre as refeições podem ser substituídos por vitaminas repletas de ingredientes com nutrientes essenciais e substâncias antioxidantes. Experimente preparar novas misturas.

     Aposte em batatas doces
São boas opções para lanches entre as refeições. Ricas em nutrientes, como vitamina A e antioxidantes, elas contêm ingredientes que ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue controlados.

     Saia, mexa o corpo e vá  caminhar
Pode ser boa opção para ajudar na digestão e ainda colabora na queima da caloria. Estudos mostram que ficar sentado por mais de uma hora reduz até 90% as enzimas que queimam gorduras no corpo.

     Beba chá-verde
De acordo com o American Journal of Clinical Nutrition, beber quatro chávenas de chá por dia ajuda a perder 3 kg em oito semanas. A bebida é rica em catequinas,um antioxidante que acelera o metabolismo em até 4%, o que significam 80 calorias a menos por dia.

    Aposte nesse molho para salada
O Vinagre (de cidra) pode ser o segredo de que sua dieta precisa. Porém, ajuda a ampliar a sensação de saciedade e ainda colabora para queimar mais calorias.

    Consuma mais frutas e vegetais
E de preferência, nos seus estados naturais. Nessa forma elas pedem mais esforço para mastigar, o que queima mais calorias, e faz o cérebro entender que o corpo já não precisa de mais alimentos.
Grato pela visita.
Na página de meu blogg :http://hypnosmedic.blogspot.pt/ apresentarei um extraordinária alternativa se a sua formusura a incomoda. A consultar!

Diabetes Tipo 2 e Refrigerantes

    Beber refrigerante é tão perigoso como fumar!

         Os refrigerantes são um dos produtos alimentares mais consumidos em todo o mundo. Apesar de sua popularidade, recentes estudos tem mostrado que a bebida pode ser mais prejudicial à saúde do que as pessoas imaginam. Uma pesquisa europeia revelou que ingerir refrigerantes constantemente pode causar diabetes do tipo 2. O problema é que a bebida parece aumentar a resistência da insulina no organismo. Por mais que a substância esteja presente no corpo, os níveis de açúcar no sangue continuam altos, o que caracteriza a doença.
         Outro levantamento também alerta à população para os riscos do consumo excessivo da bebida. Realizado na Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, o estudo desenvolvido pelos pesquisadores Barry Popkin e Nick Wareham, apontou que ingerir o produto pode ser tão perigoso quanto fumar.
         Em entrevista ao jornal “Sunday Times”, os cientistas norte-americanos comentaram o resultado das investigações. “Se existe algum item da nossa dieta que age como o tabaco, este item é o refrigerante”, disse Barry . Já Nick alertou aos consumidores sobre a necessidade de se regular a quantidade de refrigerante ingerido. “Os rótulos dessas bebidas deveriam explicitar a quantidade de açúcar e alertar que o consumo tem de ser limitado”, comentou.

        Os pesquisadores propõem que as pessoas procurem alternativas ao consumo. Bebidas com menores quantidades de açúcar são as mais recomendadas, entre elas sumos naturais e até águas aromatizadas com diferentes tipos de ervas e frutas, e, como tenho vindo a proclamar não hesitem, gengivre, canela, limão, e hortelâ, gosotoso né, e, vamos lá apuxar pela cabeçinha, inventem!

Saúde e Dietas

                                          Sumo de Limão com Gengibre emagrece e reduz inchaço

                                                          As Dicas do amigo  Dr Almeida

 

                                                    

O sumo de limão com gengibre é a combinação ideal para acelerar a “perda de peso”, é deveras um magnifico auxiliar na digestão e no controle da fome, é termogénico e diurético, ajuda a emagrecer e reduz o inchaço ver flatulência e muito mais, faz milagres sem ter que ir a Lurdes, venho de novo pedir vos mil desculpas pelo meu fraco português, ainda se sente os restos de francofonia  …

Sumo de limão com o gengibre funciona para emagrecer porque esses dois alimentos são considerados termogénicos, ou seja, quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido às suas propriedades e assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento.

      - Benefícios do limão:

           • Termogénico e diurético, ajuda a emagrecer e reduz o inchaço.

           • Efeito desintoxicante, eliminando as toxinas do organismo.

           • Ajuda a evitar o acumulação de gordura.

           • Tem propriedades que permitem  diminuir  a vontade de comer.

      - Benefícios do gengibre:

          • Acelera o metabolismo e ajuda na queima de calorias.

          • Reduz e evita os depósitos  de gordura abdominal.

          • Melhora o funcionamento do intestino.

          • Reduz e controla a ansiedade ( segundo milagre!).

          • Aumenta a sensação de saciedade.

          • Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.

Como fazer o sumo de limão com gengibre:

     Para fazer o sumo de limão com gengibre é muito fácil, confira uma receita que pode ser usada tanto no verão quanto no inverno, o limão e o gengibre combinam muito bem não só no preparo de sumos mas também no preparo de chás. Na versão de chá suas propriedades para  emagrecer  ficam mais potentes ainda.

      -Índice  dos  Ingredientes:

         • ½ limão

         • 300 ml de água

         • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado, pode usar o raspador de queijo.

         • Gelo ao seu  gosto

         • Folhas de hortelã, pode ter  a planta na sua varanda.

    Observação: Se gostar, pode acrescentar uma fatia média de abacaxi ou a quarta parte de uma maçã…     Para adoçar, prefira mel ou adoce com açúcar mescabado.

     - Modo de preparo:

          • Bata todos os ingredientes no centrifugador.

          • Coe se preferir.

          • Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

          • Sirva logo em seguida.

     - Como fazer o chá:

         • Ferva a água.

         • Acrescente o limão e o gengibre.

         • Se preferir pode colocar uma colher de chá de mel e folhas de hortelã.

     Para emagrecer com a ajuda do limão e do gengibre procure associar a bebida à uma alimentação bem equilibrada. A bebida deve ser tomada antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia, para melhores resultados.

      2ª proposta: 

 A Água com gengibre pode também emagrecer!

      Quem olha para o gengibre na feira não imagina o poder que ele tem. Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males.    Que maravilha!

     “O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo“, enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam. O que muita gente não sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.

     O gengibre sendo um alimento termogénico, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.

     Depois dos Estudos realizados concluiu se que o gengibre é um diurético muito poderoso e por esse motivo também auxilia na eliminação das toxinas e no combate a obesidade de uma forma natural, segura e eficaz. Esta é uma das razões que já fazem do gengibre  um dos alimentos presentes na lista dos “10 melhores alimentos da perda de peso”.

     E para que você possa incluir esse poderoso alimento em sua alimentação, basta acrescentar raspas de gengibre ou sua versão em pó em sumos, chás e vitaminas ou mesmo em sua água. É Isso mesmo, coloque raspas de gengibre em 2 litros de água (não ferva, nem esquente) e tome durante o dia. Ela vai ajudar a saciar o apetite, controlar a ansiedade, prevenir inúmeros males e de quebra de habitos alimentares e de perder uns quilinhos.

Se sente que o seu bikini encolheu e é urgente Diminuir Volume e Peso, pode recorrer à     Hipnoterapia, e venha confirmar o resultado através da BANDA GÁSTRICA por Hipnose.

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